美容
beauty
2026.04.17
【体験記】冷え・むくみ対策に。温活サロンで感じた体の変化
最初のきっかけは、体の変化だった
そう感じたのは、ここ数ヶ月のこと。
- 朝起きてもスッキリしない
- 足のむくみが取れない
- 顔だけがほてってのぼせやすい
特に気になっていたのが冷え。
夏でも足先が冷たかったり、お風呂に入って温まってもすぐに元通り…
正直、年齢のせいかなと思っていました。
これ、ちゃんと対策した方がいいやつでは？
そう感じた私は、温活について調べ始めました。
調べて分かった、「冷え」は一人では解決できない
最初は自己流でやっていました。
- 湯船に浸かる
- 温かい飲み物を飲む
- 靴下を履く
色々なものに手を出したけど、正直あまり変わらない…
調べていくうちに分かったのは、
1
表面だけ温めても意味がない
2
体の芯を温める必要がある
3
継続できる方法じゃないとダメ
ということ。
そこで出てきたのが、温活サロンという選択肢でした。
実際に探して感じた、「選びにくさ」
温活サロンとひとえに言っても
- よもぎ蒸し
- 酵素風呂
- 岩盤浴
- ホットストーン
など、似たようなサービスが多くてどれがいいか分からない。
それに加えて、
- 効果あるの？
- 勧誘されない？
- 通える距離？
と、不安と疑問が次々と浮かんできます。
正直この時点で、やっぱりやめようかなと思いました。
そんな中で見つけた、「相談できるサロン」
そんな時に見つけたのが、神戸・兵庫区にある温活サロン
「YOSAPARK HARMOE」でした。
最初に印象的だったのが、「無理にメニューを勧めない」というスタンス。
実際に話を聞いてみると、
- 体の状態を見て施術を提案
- 無理な勧誘なし
- 初めてでも分かりやすい説明
こちらに寄り添ってくれる姿勢で私も安心してお任せできました。
相談して頂いた結果、
「ルルオン」というハーブ蒸しのコースを体験することに決めました。
体験して感じた、「ギャップ」
正直、最初は本当に変わるのか半信半疑でした。
ですが、体験してみて一番驚いたのが体の温まり方が全然違うこと
- 短時間でしっかり汗が出る
- 終わった後もしばらくポカポカ
- 体が軽くなる感覚
いわゆるその場だけリラックスできるものとは違い、
体の内側から変わる感覚がありました。これは正直、想像以上でした。
「続ける人が多い理由」が分かった
体験後に「これなら続けられるかも」と感じました。
理由はシンプルで、
- 無理なく通える
- 変化を感じやすい
- 自分に合った提案をしてくれる
特に印象的だったのが、人によって通い方を変えられる点。
しっかり改善したい人
定期的に整えたい人
それぞれの身体に合った通い方を提案してくれます。
温活が美容に効くだけじゃないと実感
やる前は正直、「痩せるためのもの」くらいに思っていました。
ですが実際は、
- むくみ改善
- 冷え対策
- 睡眠の質
- 代謝アップ
などの効果があり、体全体に影響するケアだと分かりました。
これは自分だけでやるのは中々難しいことですよね。
—まとめ—
「なんとなく不調」を放置しない選択
今回ハーブ蒸しを実際に体験して、「もっと早く知りたかった」と思いました。
- 冷え
- むくみ
- 体の重さ
- 太りやすさ
こういった悩みは放置すると当たり前になってしまうもの。
でも、 正しくケアすれば変わるということを実感しました。
もし今、
- 最近むくみやすい
- 冷えが気になる
- 前より痩せにくくなった
そんな変化を感じているなら、
一度、自分の体の状態を知るだけでもやった方がいいかもしれません。
体質や状態によって、合うケアは大きく変わるからこそ、
なんとなく選ぶより「自分に合う方法を知る」ことから始めませんか。
YOSAPARK HARMOE
住所：兵庫県神戸市兵庫区中道通5-1-6
電話番号：090-3864-8684
仕事中の自分
最近、なんか体が重いんだよなあ…